Блог

Как делать массаж лица

Захаренко Сергей Викторович
Автор статьи: Захаренко Сергей Викторович

Практикующий топ массажист и мануальный терапевт с опытом работы от 16 лет. Преподает курсы массажа в Massage Club Education.

блог

Хорошей, более простой, эффективной и безопасной альтернативной уколам красоты и прочим косметологическим вмешательством после 30 лет станет грамотно выполненный массаж лица. Эта процедура дает тонизирующий эффект, возвращает привлекательный вид, восстанавливает структуру покровов.

Если правильно делать массаж лица и подобрать подходящие средства по уходу за кожей, вскоре после применения получится добиться комплексного эффекта:

  • Скорректировать овал лица. Это особенно полезно, когда с возрастом покровы теряют эластичность и начинают «расплываться».
  • Сделать кожу эластичной и мягкой. С этим может справиться хороший крем, но наилучший эффект получится в сочетании с массажем.
  • Укрепить сосуды, улучшить кровоток.
  • Значительно уменьшить количество видимых морщин. Это важный момент, который заинтересует всех женщин, столкнувшихся с первыми признаками старения.
  • Вернуть лицу сияющий, ровный оттенок, избавиться от следов отечности.

Если сделать массаж лица с соблюдением всех правил, получится значительно усилить эффект от применения косметического крема. Справиться с этим процессом можно и самостоятельно, но в случае ошибки можно только ухудшить внешний вид и состояние. Потому лучше всего обратиться к специалистам Massage Club. Это опытные профессионалы, знающие все о технологии правильно выполнения.

Массаж лица в домашних условиях

Многие женщины хотят и любят делать массаж лица дома, но точно не знают, как выполнить его правило без нарушения основной методики. Независимо от выбранной техники, сначала нужно удалить макияж и очистить кожу от загрязнений с помощью тоника или мицеллярной воды. Потом нужно распарить кожу, положив на нее горячее влажное полотенце.

Нанесите увлажняющий крем для лица. Для применения дома, при подготовке к массажу можно также использовать миндальное или оливковое масло для нормальных покровов. Если кожа проблемная, лучше взять масло виноградных косточек, для сухой – из авокадо.

Хорошо вымойте и высушите руки. Теперь можно приступать к основным процедурам:

  • Положите пальцы на лоб в области между бровями. Начинайте нежные разглаживания в направлении к вискам. Потом поглаживайте лоб в направлении от бровей до линии волос.
  • Закройте один глаз и прижмите пальцем внешний уголок. Только очень аккуратно, не давите слишком сильно. Пальцем другой руки помассажируйте в области глаз. Теперь смените руку и выполните то же самое с другой стороны.
  • Поставьте большие пальцы возле уголков нижней челюсти, а подушечками безымянного коснитесь середины носа. Сделайте поглаживания в направлении к ушам через скулы. Теперь начинайте гладить нос средним и безымянным пальцем (только подушечками).
  • Расслабьтесь и откройте рот. Положите средние и безымянные пальцы рядом с ноздрями и начинайте поглаживания в виде круговых движений. Теперь нужно погладить кожу в направлении ушей, а затем – в сторону мочек в области под нижней губой.
  • Начинайте поглаживать подбородок и нижнюю челюсть.

Выполняя массаж для лица, не забывайте также о завершающих процедурах, позволяющих закрепить эффект. Сделайте похлопывающие движения по всей обрабатываемой области, захватывая щеки, лоб, подбородок.

Теперь возьмите ватный тампон или диск, удалите с лица остатки масла или крема. Добиться наилучшего результата поможет питательная маска или крем с таким же эффектом.

Массаж для подтяжки лица

Эта процедура предполагает глубокое комплексное воздействие на дерму. При правильном выполнении она поможет нейтрализовать возрастные проявления, быстро убрать отечность, припухлости и темные круги под глазами. В процессе улучшается кровообращение, сглаживаются шрамы и формируется новый, более ровный и четкий овал.

Уже после первого сеанса покровы снова приобретают натуральный цвет, становятся более свежими, эластичными и привлекательными.

Массаж всегда начинается с подготовки. Нужно принять комфортное положение, максимально расслабиться, предварительно очистить лицо от косметики. Последний этап подготовки – обработка рук путем нанесения увлажняющего крема.

Любые действия нужно начинать с нежного поглаживания. Дальше следует переходить непосредственно к самому процессу.

Техника

Выполнение

Пощипывание

Аккуратные, мягкие движения. Особое внимание проблемным местам.

Трение

Переходить от одного к другому нужно максимально плавно, без давления и лишней интенсивности. Разглаживайте покровы сомкнутым кулаком или тыльной стороной ладони.

Похлопывание

Нужно делать по всему контуру лица.

Поглаживание

Необходимо, чтобы успокоить кожу после воздействия.


Затем умойтесь теплой водой и нанесите подтягивающий крем.

Массаж лица от морщин дома

В этом случае также нужно предварительно очистить лицо с помощью тоника или мицеллярной воды с ватным тампоном либо салфеткой. Затем нанесите питательный крем и приступайте к основным процедурам.

Во время массажа немного выдвиньте подбородок вперед, а потом приоткройте рот, чтобы кожа не двигалась и не растягивалась. Начинайте со лба. Делайте круговые легкие движения, массируйте покровы, продвигаясь к вискам от середины лба. Повторите трижды.

Теперь в той же позиции делайте горизонтальные движения в направлении к вискам. Задержите руки и немного надавите, но не сильно, потом продвигайтесь по вертикали, от бровей до линии волос. Теперь можно начинать поглаживать веки, но с предельной осторожностью и мягкостью.

Легкие круговые движения восстанавливают тонус кожи, возвращают ей эластичность. Пощипывание восстанавливает кровообращение и снимает боль. Похлопывание позволяет расслабиться, устраняет отеки, помогает крему лучше впитаться.

Помните, что все движения должны быть максимально мягкими, нежными и аккуратными. Нельзя сильно нажимать или растягивать кожу, так существующие морщины только станут заметнее.

Как часто делать массаж лица

Уже при первой, правильно выполненной процедуре, результат будет заметен. Особенно, если использовать дополнительные средства для ухода – например, питательные или увлажняющие кремы, масла. Тогда лицо будет выглядеть более свежим и молодым уже после первого вмешательства.

Массаж рекомендуется делать курсом, желательно несколько раз в месяц. Когда начинается курс, делайте процедуру дважды в неделю. Сам процесс включает 10-20 сеансов.

Какие есть противопоказания

Процедура кажется максимально простой и безвредной, но это не так. Массаж влияет на работу организма – кровоток усиливается , может резко повыситься давление. Потому имеются некоторые противопоказания:

  • дисфункция нервов лица, обострение кожных болезней;
  • грибок, наличие острых болезней сердца;
  • онкология;
  • вирусы, инфекционные болезни;
  • гипертония, усложненная свертываемость крови.

Но в остальных случаях, при правильном выполнении массаж лица действительно даст потрясающий эффект.

Дата публикации: 19.10.2020

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.