Влияние массажа на мышечную систему человека

влияние массажа

Почему массаж всегда популярен среди спортсменов и почему в профессиональных спортивных командах в штате всегда есть массажист?

В этой статье мы об этом и поговорим.

Немного анатомии.
В человеческом теле насчитывается более 640 мышц. Все они различны по своей длине, ширине, выполняемым функциям.
Мышцы в нашем организме служат двигателем – именно они при помощи нервной, кровеносной и дыхательной системы передвигают наше тело в пространстве.

Мышечное расслабление.

Физиология человека и биомеханика предполагает 2 пути максимального мышечного расслабления – это растяжка и механическое воздействие на мышечное волокно.
Техники разминания и выжимания, в совокупности с точечным воздействием оказывают благотворное воздействие на организм и позволяют быстро убирать мышечные блоки и спазмы после тяжелого тренировочного процесса.
Именно поэтому, массаж заслужил большое уважение среди спортсменов.

Обмен веществ

Профессиональный массаж позволяет улучшать как периферический, так и общий обмен веществ.
Массаж способствует раскрытию резервных капилляров в мышцах и улучшает микроциркуляцию и периферический обмен веществ.
Благодаря этому продукты окисления энергетических субстратов и молочная кислота быстрее выводиться из организма и не вызывает перетренированности, позволяя спортсмену быстрее восстанавливаться.
Улучшение микроциркуляции благотворно сказывается на общем обмене веществ, ускоряя и его.
Как результат – организм человека восстанавливается после тяжелых нагрузок в 3-5 раз быстрее, чем просто без массажа.

Второе сердце

Вы никогда не задумывались надо словом «кардио нагрузка» и почему опытный кардиолог всегда приписывает массаж на стадии реабилитации?
Все очень просто! Мышцы – это второе сердце. Без мышц, сердцу очень тяжело перекачать всю кровь по организму.
Все дело в том, что в толщине мышц залегают артерии, вены, венулы, артериолы и капилляры.
При мышечном сокращении они также компрессируются и проталкивают кровь по сосудистому руслу.
Благодаря мышцам сердце в состоянии обеспечить весь организм питательными веществами и кислородом.

Но для того, чтобы мышцы получили 100% пользы от массажа – необходимо правильно его сделать.
Наши курсы массажа Massage Club Education приглашают всех желающих на профессиональный курс.
Наши опытные преподаватели научат вас анатомии, профессиональному массажу и расскажут все тонкости работы с опорно-двигательным аппаратом, а в частности работы с мышечной системой человека.

Для записи на курсы массажа Massage Club Education звоните по номеру
044 578 04 70 или оставляйте заявку на сайте http://www.massageclub-edu.com.ua/
До скорых встреч!