Блог

Что такое тайпирование

Захаренко Сергей Викторович
Автор статьи: Захаренко Сергей Викторович

Практикующий топ массажист и мануальный терапевт с опытом работы от 16 лет. Преподает курсы массажа в Massage Club Education.

блог

Тейпирование – это методика симптоматической профилактики, лечения и реабилитации травм, связанных с повреждением мышц,  связок и  суставов человека. Особенно востребована среди профессиональных спортсменов. Многие не начинают соревнований без применения специальных тейпов, накладываемых на кожу.

По сути, тейпы представляют собой самоклеящийся материал в виде эластичной ленты. Он фиксирует на теле определенные зоны, воздействуя на них с лечебным, косметическим, реабилитационным эффектом.

Под тейпированием подразумевается сам процесс наклеивания таких лент. Наносить их нужно правильно, с соблюдением определенной технологии. Если выполнить процедуру небрежно, непрофессионально, добиться нужного эффекта не получится. Кроме того, проблемы с мышцами, связками или опорно-двигательным аппаратом в целом могут только усугубиться.

Что такое тейпы для шеи

Боли в шейном отделе беспокоят тех, кто ведет сидячий образ жизни. Они возникают из-за спортивных травм, нарушений осанки и перенапряжений этой части дела в связи с долгим нахождением в одном положении. Тейпы на шею – ленты шириной 5 и 7,5 см. Размер подбирается индивидуально, в зависимости от шейного отдела.

Тейпы делаются из высококачественного экохлопка. В составе – гипоаллергенный клей, не вызывающий раздражения. Материал подходит для взрослых и детей. Эту методику целесообразно применять при наличии таких проблем с шеей:

  • боли в шейной области, плечах или затылке;
  • чувство онемения, жжения в межлопаточной области;
  • головные боли, сильное головокружение, вплоть до обмороков;
  • боли и хруст в шее во время поворачивания или наклона головы.

Тейпы хорошо совмещать с другими лечебными методиками. Это, например, массаж, специальная гимнастика, прием лекарств для устранения болевого синдрома, мышечного напряжения.

Аппликацию из тейпов  стоит носить от 3-5 дней. 

Что такое тейпирование спины

Эта методика предполагает наклеивание классических лент из экохлопка шириной 5 – 7,5 см на область спины. Используется для поддержки мышц спины , обезболивания, также тейпы целесообразно использовать  при необходимости скорректировать осанку. К тейпированию часто прибегают в связи с:

  • хроническими травмами спины, вызванными падением, интенсивными тренировками, другими причинами;
  • остеохондрозом;
  • растяжениями;
  • сильными болями.

Методика эффективна и во время посттравматической реабилитации. Способствует увеличению кровотока и лимфотока, ускоряет выздоровление без применения медикаментов. Это универсальная методика, которую можно применять людям, страдающим лишним весом, нарушениями осанки, спортсменам, часто поднимающим тяжести.

Что такое лимфодренажное тейпирование

Как правило, лимфодренаж – это  воздействие на тело с целью улучшения циркуляции лимфы и улучшения обменных процессов.. Но если такая методика сочетается с тейпированием, эффект от лимфодренажного массажа усиливается на порядок.. Простая полоска клейкого пластыря не доставит никакого дискомфорта и даст желаемый эффект.

Лимфодренажное тейпирование предполагает применение эластичной ленты, под которой после наложения создается область пониженного давления. Так, в окружающих тканях активизируется, а впоследствии нормализуется лимфоток. Обогащенная кислородом кровь  насыщает органы и внутренние ткани, насыщает их кислородом  и ускоряет обменные процессы

Клеят  лимфодренажный тейп с небольшим натяжением в виде волн или «осьминожки». Для активизации лимфотока пластырь должен находиться рядом с основными лимфоузлами. Методика позволяет устранить болевой синдром в обрабатываемой области, снизить отечность. Способствует быстрому восстановлению кровообращения и микроциркуляции.

Что такое кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование — это технология, разработанная японским доктором Кензо Касе,  для постоянной поддержки сухожилий и мышц с помощью эластичных лент, созданных из гипоаллергенных материалов. Они имеют клейкую основу и накладываются на тело там, где нужно снять болевой синдром, устранить воспаление.

Методика ускоряет процесс естественного восстановления мышц даже после сильных повреждений или травм. Применяется также для расслабления и снятия напряжения, усталости после длительной тренировки, тяжелой физической или многочасовой сидячей работы.

Примечательно, что применение лент не ограничивает свободу движений человека. Так, спортсмены могут тренироваться дальше в простом, привычном для них режиме. Кинезиотейпирование – универсальная процедура, используемая для:

  • устранения головной боли;
  • реабилитации после травмы любой части тела;
  • лечения болей в коленях, шее, спине, плечах и прочих суставах.

Накладываемые ленты обеспечивают нормальный воздухообмен кожи, позволяя покровам свободно дышать. От пластырей легко отводится вода, потому они быстро высыхают после купания.

Провести тейпирование можно и своими силами, купив ленты. Но при неправильном применении методика может навредить. Потому лучше всего обратиться к профессионалам в школу Massage Club.

Разновидности тейпов по применению

Эта методика универсальна, и используется как для спортсменов, так и в реабилитационной медицине или косметологии. В зависимости от этого, используются разные типы лент, отличающиеся по назначению.

Вид

Определение

Эффект

Спортивные тейпы

Классические ленты, называемые также белыми, используются для поддержки, фиксации проблемных суставов, мышц после травм.

Распространенная методика восстановления спортсменов после травм. При грамотном наложении тейпы не сковывают движений, позволяют тренироваться, участвовать в соревнованиях. Снимает острый болевой синдром.

Медицинские

Представляют собой также классический материал из эластичного хлопка. Часто применяется в реабилитационной медицине.

Эффективны для восстановления опорно-двигательного аппарата, лечения связок, растяжения мышц и различных травм. Востребованы у массажистов и мануальных терапевтов, как вспомогательные, усиливающие эффект средства.

Косметические (эстетические)

Стандартные ленты из экохлопка с клеевой основной из гипоаллергенного материала

Применяются в косметологических салонах и кабинетах для сглаживания морщин, устранения рыхлых участков на коже, коррекции овала лица.

Разновидности тейпов по структуре и материалам

Основной и главный компонент в составе лент, применяемых в тейпировании – натуральный хлопок. В зависимости от его процентного содержания, материалы делятся на адгезивные – 92% хлопка, 8% спандекса – и когезивные. Последние содержат 90% хлопка и по 5% спандекса и латекса.

Кроме хлопка, для пластырей используют также синтетику и нейлон. Для легкого приклеивания добавляют акриловый клей, нередко с водостойким усилителем.

В зависимости от формы, ленты бывают:

  • рулонными;
  • в виде нарезанных полосок;
  • комплектами для отдельных частей тела.

Самый экономный вариант, подходящий для частого использования – рулонный. Но комплекты проще в применении, когда нужно обработать конкретные части тела.

Как пользоваться тейп лентой

Способ применения может отличаться, в зависимости от формы и материала. Классические полоски используют так:

  • Подготовка места нанесения. Участок, куда будут приклеиваться аппликации, должен быть сухим и чистым. На зону тейпирования и саму ленту нельзя наносить никаких бальзамов или кремов. 
  • Выбор подходящей длины ленты. Нужно максимально растянуть мышцы и связки в месте нанесения — так и станет понятно, какая длина необходима. Например, перед обработкой спины пациент должен наклониться. 
  • Острые углы отрезанного тейпа закругляются. Потом лента осторожно отсоединяется от защитной бумажной части. При этом, нельзя прикасаться к клеевому слою. В процессе не рекомендуется сильно натягивать ленту. 
  • После накладывания тейп растирается рукой или бумагой, пока пациент не почувствует тепло. Это необходимо для активации термочувствительного клеевого слоя.

При применении лимфодренажного тейпирования на обрабатываемой области предварительно удаляют волосяной покров (по желанию клиента).

Дата публикации: 19.10.2020

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.